プロポリスの服用
プロポリスは医薬品ではありません。健康食品に分類されています。だからどのくらいの量を飲みましょうという目安がプロポリスにはありません。プロポリスは原材料や製造方法によって成分が異なります。余計に基準となる量を決めることが難しいのです。
プロポリスは他の健康食品と同じで、たくさん飲めばそれだけ効果があがるものではないので、大事なのは毎日少量でも続けて飲むことです。商品によって服用方法も異なります。一番多いのは１００～１５０ｃｃの水に１日１～２回10～20滴入れて飲むという方法です。
プロポリスの味や匂いが苦手な人は牛乳やジュースに入れて飲む人もいます。プロポリスと同じミツバチのハチミツを入れたり、レモンやビタミンＣの食品と一緒にとってもいいでしょう。また、プロポリスの味は絶対に飲めないという方、それに携帯用とかで、カプセルに入れてプロポリスを利用する人もいます。プロポリスを水にたらした時、表面に薄い膜が出来ますが、これはプロポリスに含まれている蜜ろうの成分で、人体に害のあるものではありません。
